#育兒日記
歪腰歪腰~我是一支香蕉🍌🍌
現在是米寶最愛的一首歌
也是...

#育兒日記
歪腰歪腰~我是一支香蕉🍌🍌
現在是米寶最愛的一首歌
也是米寶熱愛的水果之一
今天就來聊聊 #蘋果香蕉
味道有別一般香蕉，多了一個蘋果的香氣
讓米寶愛不釋手呢~~😋😋

✅腸道健康
富含纖維，可以增加糞便體積，促進腸道蠕動
✅心血管健康
豐富鉀離子，抵消鈉的作用，擴張血管、降低血壓
✅強化免疫
含有維生素C，促進免疫細胞的增生
含有植化素 #單寧酸 ，有助於抑制新冠病毒活性

總歸一句， 均衡飲食還是最重要
麻麻現在也在努力維持米寶
#食物多樣性 #我的餐盤 #五色蔬果

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